L'ART DU SUR-MESURE
Ma méthode est l’écoute.
Ma promesse, vos résultats.
Avant chaque première séance, j’effectue un bilan sportif complet pour définir ensemble le rythme, les pratiques sportives et la méthode d’entraînement les plus adaptés à vos besoins.
Votre réussite est mon seul objectif. Que vous souhaitiez perdre du poids, entretenir votre forme physique, gagner en masse musculaire, vous rééduquer après une blessure, ou vous préparer à des compétitions de haut niveau, je vous offre un accompagnement entièrement personnalisé.
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- Séances sur-mesure : chaque programme est conçu spécifiquement pour répondre à votre condition physique, à vos besoins et à vos objectifs.
- Aucun matériel à prévoir : tout le matériel dernier cri est à votre disposition, dans un cadre exclusif, pour que vous puissiez vous concentrer sur vos résultats.
- Choix parmi 15 lieux d'entraînement exclusifs à Lyon, sélectionnés pour vous offrir un maximum de confort tout en réduisant vos déplacements.
- Vous serez seul avec votre coach sportif tout au long de la séance, garantissant une attention et un soutien continus pour maximiser vos performances.
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En tant que coach sportif à Lyon, je m’engage à vous fournir un service d’excellence, entièrement adapté à vos besoins.
POUR QUI ?
Pour celles et ceux qui souhaitent être accompagnés par un expert, afin d’éviter les douleurs, les blessures, et maintenir une motivation et une régularité optimales
Pour celles et ceux qui cherchent à transformer leur corps, avec des résultats visibles et durables.
Pour celles et ceux qui ne sont pas satisfaits de leurs résultats actuels et qui veulent atteindre leurs objectifs avec des méthodes efficaces et personnalisées.
Pour celles et ceux qui aspirent à un corps énergique et sans douleur, pour améliorer leur bien-être quotidien.
Pour celles et ceux qui souhaitent retrouver confiance en leur corps, en améliorant leur condition physique et en adoptant des habitudes de vie saines et durables.
Pour celles et ceux avec un emploi du temps chargé, qui veulent maximiser leur temps et bénéficier de séances de coaching optimisées et flexibles.
Pour celles et ceux en réathlétisation ou en réhabilitation, qui reprennent après une blessure, avec un suivi adapté et sécurisé.
Pour les sportifs en préparation physique, qu’il s’agisse d’une discipline individuelle ou collective, avec des programmes spécifiquement conçus pour la performance.
POUR QUOI ?
Pour perdre du poids et réduire la masse graisseuse, tout en préservant la santé et l’équilibre du corps.
Pour gagner en masse musculaire et tonicité, avec des entraînements adaptés à votre morphologie.
Pour améliorer votre endurance et votre souffle, et ainsi accroître votre vitalité et vos capacités physiques.
Pour corriger et optimiser votre posture, réduisant les douleurs et prévenant les blessures.
Pour vous défouler et extérioriser, tout en prenant un moment privilégié pour vous.
Pour vous remettre en forme ou maintenir un niveau de condition physique optimal, avec un programme ajusté à vos besoins.
Pour gagner en souplesse et en mobilité, afin d'être plus libre et fluide dans vos mouvements, réduire les tensions et améliorer votre confort au quotidien.
Pour éliminer les douleurs articulaires et les tensions en renforçant les muscles profonds, les tendons et les ligaments.
Pour optimiser vos performances sportives, que ce soit pour atteindre vos objectifs personnels ou professionnels.
3 ÉTAPES
Comprendre vos besoins et votre profil
Lors de notre première rencontre, nous établirons ensemble un profil complet qui reflète votre parcours, vos aspirations et votre mode de vie. Nous examinerons vos expériences sportives antérieures, vos antécédents médicaux, d'éventuelles douleurs, ainsi que vos disponibilités et objectifs. Cela nous permettra de créer un programme entièrement sur mesure.
Ensuite, une séance de coaching personnalisée comprendra des tests approfondis pour affiner davantage votre profil. Nous évaluerons des éléments essentiels tels que votre bilan postural, votre santé cardiovasculaire, votre souplesse, votre mobilité et votre proprioception. Ce processus minutieux garantit un programme d’entraînement à la fois efficace et sécurisé, parfaitement adapté à vos besoins individuels.
Comprendre vos besoins et votre profil
Lors de notre première rencontre, nous établirons ensemble un profil complet qui reflète votre parcours, vos aspirations et votre mode de vie. Nous examinerons vos expériences sportives antérieures, vos antécédents médicaux, d'éventuelles douleurs, ainsi que vos disponibilités et objectifs. Cela nous permettra de créer un programme entièrement sur mesure.
Ensuite, une séance de coaching personnalisée comprendra des tests approfondis pour affiner davantage votre profil. Nous évaluerons des éléments essentiels tels que votre bilan postural, votre santé cardiovasculaire, votre souplesse, votre mobilité et votre proprioception. Ce processus minutieux garantit un programme d’entraînement à la fois efficace et sécurisé, parfaitement adapté à vos besoins individuels, vous offrant ainsi un accompagnement exclusif.
Réaliser, adapter et perfectionner
Mon objectif est de vous rapprocher de vos objectifs, séance après séance. En tant que coach sportif à Lyon, je m’engage à adapter chaque détail de votre entraînement en fonction de vos progrès et besoins spécifiques.
Votre profil évolue constamment, et je m'efforcerai d'ajuster vos séances en intégrant de nouvelles techniques et des exercices variés, adaptés à votre niveau. Ce processus garantit que chaque séance reste stimulante, efficace et alignée avec vos aspirations.
Ensemble, nous travaillerons à la réalisation de vos objectifs tout en perfectionnant vos compétences et renforçant votre confiance. Je vous fournirai un accompagnement personnalisé qui s'ajuste à chaque étape de votre parcours pour assurer un développement optimal.
Rencontrons-nous !
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LEAF CIRCLE
84, Quai Charles de Gaulle
69006 Lyon
Découvrez une salle de fitness haut de gamme, où sophistication et exclusivité s’harmonisent dans un environnement raffiné. Équipée d'appareils de pointe et pensée dans les moindres détails, cet espace vous offre les conditions idéales pour progresser. Située au cœur de la Cité Internationale, à quelques pas du Parc de la Tête d'Or, cette salle vous propose une expérience unique, mêlant performance, bien-être et sérénité dans un décor inspirant. Avec une fréquentation limitée, cet espace vous offre une ambiance intime, propice à un coaching personnalisé de haute qualité, loin de l'agitation des salles de sport classiques.
SOFITEL
20, Quai du Dr Gailleton
69002 Lyon
Plongez dans une salle de sport privée, située au cœur d’un hôtel 5 étoiles, où confort et personnalisation s’unissent pour une expérience sur mesure. Conçu pour favoriser bien-être et sérénité, cet espace exclusif est idéal pour tous ceux en quête d’un cadre apaisant et raffiné. Niché dans le prestigieux Sofitel Bellecour, cet établissement bénéficie d'un emplacement exceptionnel en plein centre de Lyon, offrant une expérience de fitness unique, mariant tranquillité et performance. Ce lieu, principalement adapté aux sportifs débutants, offre un environnement sécurisé et idéal pour une initiation au fitness, mais ne dispose pas des équipements nécessaires pour les sportifs avancés.
MAISON NÔ
11, Rue du Bât d'Argent
69001 Lyon
Découvrez un espace bien-être privatisé, combinant sauna et salle de fitness, spécialement conçu pour offrir aux sportifs débutants un cadre serein et raffiné. Situé dans l’intimiste Maison Nô, un hôtel 4 étoiles, cet havre de tranquillité vous propose une parenthèse de détente et de confort au cœur de la Presqu'île, entre le Rhône et la Saône, à deux pas de l’Opéra de Lyon. Profitez de l’ambiance apaisante qui règne dans cet espace, où chaque détail a été pensé pour votre confort. Des équipements modernes et un sauna de vous attendent, vous permettant de vous ressourcer après une séance d’entraînement.
L'APPART FITNESS
129, Boulevard de Stalingrad
69100 Villeurbanne
Explorez un réseau de 13 clubs de fitness situés autour de Lyon, accessibles 7 jours sur 7. Chaque établissement est soigneusement conçu pour répondre aux attentes des sportifs, qu’ils soient débutants ou confirmés, en proposant un vaste choix d’équipements modernes et de qualité. Grâce à cette implantation stratégique, vous bénéficiez d'options pratiques et variées, tout en réduisant vos déplacements, pour un confort et une efficacité maximaux. Notez cependant que ces clubs, bien qu’accessibles et pratiques, offrent une ambiance plus traditionnelle et moins exclusive que les trois établissements précédemment présentés.
